40代後半もう何をしても体重が減らず勇気を出してパーソナルジムへ通い始めました。 最初は他所のジムに通っていましたが、ジムの雰囲気や毎回同じトレーナーさんに見てもらえないのが不満で、思い切ってこちらへ変えました。 まず無料体験で行かせてもらいました。トレーナーさんは、優しくて何でも話しやすく、ダイエットの知識もしっかり持たれてるなと言うのが第一印象でした。 トレーニングの時間は、着替えや計測など全部合わせて1時間。完全に1対1で、他のお客さんと会うこともありません。私には凄くいいです。 トレーニングは、運動苦手な私でも、休憩を挟みつつだし、そこまで激しいものはないので、大丈夫です。いつも楽しく笑いが絶えません。 食事は最初のうちは、毎日3食LINEに写真を送ってアドバイスもらいました。ダイエット中なのに、もっと米を食べて！とか、逆にこんなに食べれないわ！っとなるほどでした。たまに、満腹になるまで焼肉か寿司を食べて！とかも言われました。 その結果… 週1回のトレーニングと食事に気をつけて11ヶ月ほどで、20キロ減を達成しました。 食べ過ぎて2キロくらい増えたりもしますが、そのときはまたアドバイスもらって、その通りにすれば1週間ほどで戻ります。 今までのダイエットと明らかに違うのは、減量後の体型をキープ出来ていること、ダイエットの知識がついて、常に意識して生活できるようになったことです。 トレーナーさんには本当に感謝しています。いつも励ましてくれてありがとうございます。 もっと姿勢改善もしたいので、もう少し通ってみようと思います。これからもよろしくお願いします！

トレーニングって面白いんだなと初めて感じた場所です(*^^*) 先生のトレーニングと食事指導のおかげで、2ヶ月経たないうちにウエストがマイナス6センチも落ちたのは自分でもビックリでした(｡>∀<｡)♥ 明るく面白い先生がとても優しく指導してくれるので安心して通える場所です!(´▽｀) 母と一緒に通ってますがトレーニング中は笑いが耐えません(笑)母の小ボケもしっかり拾ってくれるいい先生です(*´︶`*)ﾉ

以前パーソナルへ通い痩せた経験があり、ジムで自主トレをしていましたが、『正しいフォームで出来てないなぁ。違う所に効いてる気がする』と思い中根さんの所に通い始めました⭐︎トレーニング中もわかりやすく教えて下さるし笑顔でたくさん褒めて下さるのでモチベーションも上がります。 トレ後のプロテインもとっても美味しいです。パーソナルなら絶対クラウスおすすめです！⭐︎

先日カウンセリングに伺いました。 ダイエット経験がなくジムにも通っったことがないので、 たくさんの質問させていただきましたが丁寧にわかりやすく答えてくださいました。 トレーニングも体験させていただきました。 久しぶりの運動でしたがしっかり見てくれるので安心して楽しくできました。 たくさん褒めてくださるのでやる気も出ます。 これからよろしくお願いします。

Instagramで見つけて２週間体験でお世話になりました。ダイエットと、骨盤の歪み矯正、猫背改善など課題だらけの身体を中根さんに優しく、そして楽しくトレーニングして頂きました。体重もストン！と落ちて、なによりウエスト周りや猫背が改善されて自分でも驚くほどの結果です！！！身体が軽くなったのが分かります！家族や友人にも褒めて貰ったり、家でできるトレーニングやストレッチも教えて貰ったりしてモチベも上がります。食事指導もして貰えるので、年末年始もなんとか耐え忍んでいますo( ^_^ )oたった２週間で成果が出るのもとっても嬉しいです！福山でパーソナルジムなら、間違いなくクラルス！です！！

ダイエットを始めて3ヶ月で−10 kgを達成できました！ その間にはクリスマスや年末年始もありケーキやお餅なども食べる時もあり怖かったですが、中根さんの支えのおかげで頑張れました！ この3ヶ月で身体もですが自分の意識も変えることができたので本当によかったです。 本当にありがとうございました！！